علت و علائم از دست دادن حافظه  چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار،استرس و اضطراب هم می‌تواند منجر به ضعف حافظه شوند.

افسردگی با از دست دادن حافظه کوتاه مدت همراه است، اما روی سایر حافظه‌ها مانند حافظه طولانی مدت و حافظه روندی که مهارت‌های حرکتی را کنترل می‌کند، تاثیر نمی‌گذارد.

علائم دیگر افسردگی عبارتند از:

*احساس غم، اضطراب، بی حسی یا ناامیدی
*از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها یا سرگرمی‌ها
*داشتن انرژی کم و احساس خستگی
*احساس بی قراری یا تحریک پذیری
*احساس شرم، گناه، بی ارزشی یا ناتوانی
*از دست دادن اشتها و تغییرات شدید در وزن
*مشکل خوابیدن یا خوابیدن زیاد
*فکر کردن در مورد مرگ یا خودکشی
*داشتن مشکلات جسمی مانند سردرد، معده درد و کمردرد
در ادامه این مقاله به بررسی رابطه بین افسردگی و ضعف حافظه و دلایل و راه‌های تشخیص و مدیریت ضعف حافظه می‌پردازیم.

تحقیقات در این زمینه چه می‌گویند؟ 

محققان در یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ کشف کردند که افراد مبتلا به افسردگی نمی‌توانند اشیا مشابه با اشیایی را که قبلا دیده بودند شناسایی کنند.

به گفته محققان این نشان می‌دهد که می‌توان در نتیجه افسردگی دچار کاهش حافظه شد. محققان در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ به نتیجه مشابهی رسیدند، آن‌ها نتیجه گرفتند که افسردگی ممکن است باعث از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود.

دلایل از دست دادن حافظه 

به دلایل دیگری ممکن است از دست دادن حافظه را تجربه کنید که عبارتند از:

۱. کاهش طبیعی حافظه مربوط به سن معمول و قابل کنترل است. یک نمونه از این موارد فراموش کردن جایی است که عینک خود را می‌گذارید، اما ممکن است در اواخر روز آن را به یاد آورید.

۲. بیماری آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل است. این می‌تواند باعث آسیب تدریجی، جبران ناپذیر مغز و از دست دادن حافظه شود.

۳. اختلال شناختی خفیف می‌تواند مهارت‌های تفکر را تغییر دهد و در نهایت به بیماری آلزایمر یا سایر اشکال زوال عقل منجر شود.

۴. آسیب جزئی یا ضربه به سر می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جزئی در حافظه شود حتی اگر از هوش نرفته باشید.

۵. فراموشی از عوارض جانبی بالقوه برخی از داروهاست.

۶. تومور مغزی یا عفونت‌های مغزی می‌توانند حافظه شما را تحت تاثیر قرار دهند یا علائمی مانند زوال عقل ایجاد کنند.

۷. کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند حافظه شما را دچار مشکل کند. به این دلیل که شما سلول‌های عصبی و گلبول‌های قرمز سالم را حفظ نمی‌کنید.

۸. اعتیاد به الکل یا سو مصرف مواد مخدر می‌تواند وضعیت روانی و توانایی‌های شما را مختل کند. این امر همچنین می‌تواند هنگام تداخل الکل با دارو‌ها رخ دهد.

۹. کم کاری تیروئید سرعت متابولیسم شما را کاهش می‌دهد که می‌تواند منجر به مشکلات حافظه و سایر مسائل مرتبط با تفکر شود.

۱۰. آسیب مغزی یا عصبی ناشی از بیماری‌هایی مانند بیماری پارکینسون یا مولتیپل اسکلروزیس می‌تواند باعث مشکلات حافظه شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند

۱۱. الکتروشوک درمانی (ECT) می‌تواند باعث از دست دادن حافظه شود. ECT شیمی مغز را تغییر می‌دهد که می‌تواند علائم افسردگی و سایر بیماری‌های روانی را معکوس کند.

اگر ECT داشته باشید پزشک شما آن را انجام می‌دهد در حالی که تحت بیهوشی عمومی قرار دارید. در طول ECT پزشک شما جریان‌های الکتریکی کوچکی را از طریق مغز شما ارسال می‌کند و باعث ایجاد یک تشنج کوتاه می‌شود.

افراد پس از دریافت درمان‌های ECT می‌توانند گیجی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت را تجربه کنند

روش‌های تشخیص کاهش حافظه 

پزشک معاینه بدنی انجام می‌دهد و از شما سوالاتی می‌پرسد تا به آن‌ها کمک کند علت از دست دادن حافظه شما را شناسایی کنند. این همچنین می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا میزان مشکلات حافظه شما را تعیین کنند.

ممکن است پزشک این سوالات را از شما بپرسد:

*چه زمانی و برای چه مدت دچار مشکلات حافظه شده اید
*آیا اخیرا احساس افسردگی، اضطراب یا ناراحتی کرده اید
*آیا به طور منظم و با چه دوزی دارو‌های تجویزی یا بدون نسخه مصرف می‌کنید
*آیا داروی جدیدی را شروع کرده اید
*شروع یا تکمیل چه کار‌هایی دشوار است
*چگونه با ضعف حافظه خود برخورد کرده اید و آیا موثر بوده است
*چند مرتبه و چه مقدار الکل می‌نوشید
*آیا سر خود را زخمی کردید یا تصادف کردید
*آیا اخیرا بیمار شده اید
*آیا برنامه روزانه شما تغییر کرده است
همچنین ممکن است پزشک شما با یک تست کوتاه پرسش و پاسخ، حافظه و مهارت‌های تفکر شما را ارزیابی کند و برای آزمایش فعالیت مغز شما الکتروانسفالوگرام انجام دهد.

آن‌ها همچنین ممکن است آزمایش خون و تصویربرداری از مغز شما را انجام دهند مانند MRI برای کمک به آن‌ها در تشخیص.

آن‌ها همچنین می‌توانند شما را به یک متخصص مانند یک متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک برای تشخیص ارجاع دهند.

نحوه مدیریت کاهش حافظه 

از دست دادن حافظه به دلیل افسردگی به طور معمول با مشاوره یا درمان منظم و دارو‌های ضد افسردگی کنترل می‌شود. داشتن یک سبک زندگی فعال و درگیر شدن در جامعه می‌تواند روحیه شما را نیز بالا ببرد.

همچنین می‌توانید با استفاده از وسایل کمکی حافظه، میزان از دست دادن حافظه خود را مدیریت کنید. بسته به نیاز شما این می‌تواند به معنای استفاده از ساعت‌های زنگ دار برای ثبت زمان، تنظیم رنگ وسایل خانه یا قرار دادن یادداشت‌های ایمنی همراه با دستورالعمل‌های مربوط به لوازم خانگی باشد.

همچنین ممکن است در نظر داشته باشید که در صورت لزوم یک ارائه دهنده خدمات مراقبت در منزل برای کمک به شما ارائه دهد. همچنین ممکن است پیوستن به یک گروه پشتیبانی در این زمینه به شما کمک کند.

دارو‌هایی که می‌توانند حافظه و عملکرد مغز را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر یا سایر اختلالات عصبی بهبود بخشند نیز موجود است.

خلاصه 

اگر افسردگی دارید، به احتمال زیاد با مشکل حافظه روبرو هستید. از دست دادن حافظه به دلیل افسردگی بسته به وضعیت روحی و روانی شما می‌تواند بهبود یابد یا بدتر شود.

اگر متوجه شدید که در حافظه خود مشکلی دارید، باید یک قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. آن‌ها می‌توانند برای تعیین علت با شما کار کنند. از آنجا، آن‌ها می‌توانند یک برنامه درمانی موثر برای درمان افسردگی و بهبود حافظه شما ارائه کنند. 

منبع:سومیتا